{"id":4824,"date":"2019-07-08T15:42:21","date_gmt":"2019-07-08T15:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/?p=4824"},"modified":"2024-03-05T09:48:47","modified_gmt":"2024-03-05T09:48:47","slug":"la-celulitis-alimentacion-estan-relacionados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/la-celulitis-alimentacion-estan-relacionados","title":{"rendered":"LA CELULITIS Y TU ALIMENTACI\u00d3N, \u00bfEST\u00c1N RELACIONADOS?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/la-celulitis-alimentacion-estan-relacionados\/#La_respuesta_es_si_y_tenemos_las_claves_que_te_ayudaran_a_combatirla\" title=\"La respuesta es s\u00ed, y tenemos las claves que te ayudar\u00e1n a combatirla.\">La respuesta es s\u00ed, y tenemos las claves que te ayudar\u00e1n a combatirla.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_respuesta_es_si_y_tenemos_las_claves_que_te_ayudaran_a_combatirla\"><\/span><strong>La respuesta es s\u00ed, y tenemos las claves que te ayudar\u00e1n a combatirla.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En otro post ya os hemos hablado de c\u00f3mo <span style=\"color: #aeceb7;\"><strong><a style=\"color: #aeceb7;\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/bye-bye-celulitis-piel-naranja\">combatir la celulitis<\/a><\/strong><\/span> con tratamientos corporales espec\u00edficos, pero hoy os hablaremos de c\u00f3mo debes comer si tienes celulitis y c\u00f3mo tu dieta influye directamente en el aspecto de tu piel.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sabemos que la celulitis se forma por un exceso de grasa acumulada en la parte m\u00e1s superficial de la piel junto con la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos y toxinas. Pr\u00e1cticamente todas las mujeres tenemos celulitis en diferentes grados, y de eso va a depender que sea m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s complicado eliminarla con los diferentes sistemas que existen.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Pero, \u00bfc\u00f3mo afecta nuestra dieta a la celulitis?. La primera recomendaci\u00f3n es mantener una dieta sana y equilibrada. Es importante conocer la calidad de los nutrientes y prote\u00ednas que ingerimos, por eso os vamos a recomendar cu\u00e1les son los alimentos que deb\u00e9is evitar y a cu\u00e1les darles prioridad para mejorar o hacer desaparecer tu celulitis.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 alimentos debo comer?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Centr\u00e1ndonos en combatir la celulitis, lo que debemos tener siempre presente en nuestra dieta son las grasas saludables ricas en omega 3 como el aguacate, los frutos secos o el aceite de oliva virgen extra, las prote\u00ednas como las claras de huevo, el pollo, o el pescado azul y los vegetales ricos en vitaminas y minerales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 alimentos debo evitar?<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">El <strong>az\u00facar<\/strong> y los <strong>aceites vegetales<\/strong> como el aceite de girasol.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Las <strong>grasas trans<\/strong> o <strong>grasas hidrogenadas<\/strong>: son los \u00e1cidos grasos insaturados que se forman de manera industrial al convertir el aceite l\u00edquido en grasa s\u00f3lida.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">El <strong>alcohol<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Los <strong>granos refinados<\/strong>: son aquellos que, a trav\u00e9s de un proceso de molienda, se les ha removido el salvado y el germen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Los <strong>aditivos alimenticios artificiales<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sin embargo, la alimentaci\u00f3n no es el \u00fanico factor a tener en cuenta para acabar con la celulitis. Es totalmente recomendable combinarla con ejercicio f\u00edsico moderado para favorecer el proceso de eliminaci\u00f3n de este problema que siempre acaba siendo un quebradero de cabeza. Adem\u00e1s, los productos <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/320-sinecell\"><strong><span style=\"color: #aeceb7;\">cosm\u00e9ticos anticelul\u00edticos<\/span><\/strong><\/a> pueden ayudarte a mejorar el aspecto de la piel de naranja y poder lucir un cuerpo mucho m\u00e1s modelado.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La respuesta es s\u00ed, y tenemos las claves que te ayudar\u00e1n a combatirla. En otro post ya os hemos hablado de c\u00f3mo combatir la celulitis con tratamientos corporales espec\u00edficos, pero hoy os hablaremos de c\u00f3mo debes comer si tienes celulitis y c\u00f3mo tu dieta influye directamente en el aspecto de tu piel.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[196],"tags":[348,347,349,330,346],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfEst\u00e1 relacionada la celulitis con nuetsra alimentaci\u00f3n? S\u00ed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 debo comer y qu\u00e9 no para poder combatir la celulitis? 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