{"id":5384,"date":"2022-06-15T10:16:27","date_gmt":"2022-06-15T10:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/?p=5384"},"modified":"2024-03-05T09:35:26","modified_gmt":"2024-03-05T09:35:26","slug":"tomar-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol","title":{"rendered":"TOMAR EL SOL: \u00bfES BUENO PARA LA PIEL?"},"content":{"rendered":"\n<p>Despu\u00e9s de un largo y fr\u00edo invierno, por fin llega el buen tiempo. Las temperaturas suben, <strong><b>los d\u00edas se alargan y con ello la necesidad de pasar m\u00e1s tiempo al aire libre.<\/b><\/strong>&nbsp;Sin embargo, aunque el buen tiempo y el calor te alegran el d\u00eda, debes tener cuidado a la hora de tomar el sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 demostrado que la radiaci\u00f3n solar tiene m\u00faltiples <strong><b>beneficios para la&nbsp;salud<\/b><\/strong>, aunque los efectos del sol en la piel&nbsp;cuando se produce una sobreexposici\u00f3n solar pueden ser muy perjudiciales.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Beneficios_de_tomar_el_sol\" title=\"Beneficios de tomar el sol&nbsp;\">Beneficios de tomar el sol&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#1_Aumenta_la_produccion_de_vitamina_D\" title=\"1 Aumenta la&nbsp;producci\u00f3n de vitamina D.\">1 Aumenta la&nbsp;producci\u00f3n de vitamina D.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#2_Mejora_el_estado_de_animo\" title=\"2 Mejora el estado de \u00e1nimo.\">2 Mejora el estado de \u00e1nimo.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#3_Mejora_la_circulacion_sanguinea\" title=\"3 Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.\">3 Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#4_Regula_la_produccion_de_melatonina\" title=\"4 Regula la producci\u00f3n de melatonina.\">4 Regula la producci\u00f3n de melatonina.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#5_Previene_enfermedades_oseas\" title=\"5 Previene enfermedades \u00f3seas.\">5 Previene enfermedades \u00f3seas.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Posibles_problemas_por_un_exceso_de_exposicion_al_sol\" title=\"Posibles problemas por un exceso de exposici\u00f3n al sol\">Posibles problemas por un exceso de exposici\u00f3n al sol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#%C2%BFComo_dana_el_sol_a_la_piel\" title=\"\u00bfC\u00f3mo da\u00f1a el sol a la piel?\">\u00bfC\u00f3mo da\u00f1a el sol a la piel?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#%C2%BFComo_tomar_el_sol_correctamente\" title=\"\u00bfC\u00f3mo tomar el sol correctamente?&nbsp;\">\u00bfC\u00f3mo tomar el sol correctamente?&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Preparate_antes_de_exponerte_a_la_radiacion_solar\" title=\"Prep\u00e1rate antes de exponerte a la radiaci\u00f3n solar&nbsp;\">Prep\u00e1rate antes de exponerte a la radiaci\u00f3n solar&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#%C2%BFCuando_y_cuanto_tomar_el_sol\" title=\"\u00bfCu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tomar el sol?\">\u00bfCu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tomar el sol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Productos_para_las_pieles_mas_blancas_yo_sensibles\" title=\"Productos para las pieles m\u00e1s blancas y\/o sensibles\">Productos para las pieles m\u00e1s blancas y\/o sensibles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Productos_para_pieles_morenas\" title=\"Productos para pieles morenas&nbsp;\">Productos para pieles morenas&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#%C2%BFComo_aplicar_y_reaplicar_las_cremas_o_lociones_solares\" title=\"\u00bfC\u00f3mo aplicar y reaplicar las cremas o lociones solares?\">\u00bfC\u00f3mo aplicar y reaplicar las cremas o lociones solares?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#La_importancia_del_aftersun_para_la_proteccion_de_tu_piel\" title=\"La importancia del aftersun para la protecci\u00f3n de tu piel\">La importancia del aftersun para la protecci\u00f3n de tu piel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\/#Y_ahora%E2%80%A6_%C2%A1A_tomar_el_sol_de_forma_segura\" title=\"Y ahora\u2026 \u00a1A tomar el sol de forma segura!\">Y ahora\u2026 \u00a1A tomar el sol de forma segura!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_tomar_el_sol\"><\/span><strong><b>Beneficios de tomar el sol&nbsp;<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya sabes que s\u00ed, es bueno tomar el sol&nbsp;y no solo porque vuelva a las personas morenas&nbsp;y atractivas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><b>El sol es una fuente de energ\u00eda muy importante para tu&nbsp;organismo<\/b><\/strong>, adem\u00e1s&nbsp;est\u00e1 demostrado que tomar el sol de forma adecuada tiene muchos beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/beneficios-de-tomar-el-sol.jpg\" alt=\"beneficios de tomar el sol\" class=\"wp-image-5388\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/beneficios-de-tomar-el-sol.jpg 800w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/beneficios-de-tomar-el-sol-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/beneficios-de-tomar-el-sol-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/beneficios-de-tomar-el-sol-340x255.jpg 340w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Algunos de los beneficios de tomar el sol&nbsp;son:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Aumenta_la_produccion_de_vitamina_D\"><\/span><strong><b>1 Aumenta la&nbsp;producci\u00f3n de vitamina D.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La vitamina D es esencial para la&nbsp;salud, y el mejor modo de obtenerla es a trav\u00e9s de la s\u00edntesis cut\u00e1nea (cuando te expones al sol, tu organismo produce vitamina D).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mejora_el_estado_de_animo\"><\/span><strong><b>2 Mejora el estado de \u00e1nimo.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tomar el sol aumenta los niveles de serotonina, una sustancia qu\u00edmica que se produce en el cerebro y que tiene efectos positivos sobre el estado de \u00e1nimo, por lo tanto, te ayuda a combatir la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mejora_la_circulacion_sanguinea\"><\/span>3 <strong><b>Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El calor del sol dilata los vasos sangu\u00edneos y&nbsp;mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Regula_la_produccion_de_melatonina\"><\/span>4 <strong><b>Regula la producci\u00f3n de melatonina.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n solar aumenta la producci\u00f3n de&nbsp;melatonina, una hormona que regula el sue\u00f1o y el ritmo circadiano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Previene_enfermedades_oseas\"><\/span>5 <strong><b>Previene enfermedades \u00f3seas.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/vitaminas-para-la-piel\">vitaminas<\/a> son fundamentales para la absorci\u00f3n y el metabolismo del calcio. El sol es la mejor fuente de vitamina D, por lo tanto, tomar el sol de forma adecuada puede prevenir enfermedades \u00f3seas como la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posibles_problemas_por_un_exceso_de_exposicion_al_sol\"><\/span><strong><b>Posibles problemas por un exceso de exposici\u00f3n al sol<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque las ventajas de tomar el sol&nbsp;son muchas, debes tener cuidado con la <strong><b>sobreexposici\u00f3n solar<\/b><\/strong>, ya que puede ser muy <strong><b>perjudicial para tu&nbsp;piel<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_dana_el_sol_a_la_piel\"><\/span><strong><b>\u00bfC\u00f3mo da\u00f1a el sol a la piel?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/quemadura-por-sobreexposicion-solar.jpg\" alt=\"quemadura por sobreexposici\u00f3n solar\" class=\"wp-image-5389\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/quemadura-por-sobreexposicion-solar.jpg 800w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/quemadura-por-sobreexposicion-solar-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/quemadura-por-sobreexposicion-solar-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/quemadura-por-sobreexposicion-solar-340x255.jpg 340w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los rayos del sol te pueden provocar peque\u00f1as <strong><b>alteraciones cut\u00e1neas<\/b><\/strong>&nbsp;como; el eritema solar&nbsp;(enrojecimiento de la piel) granitos, manchas o puntos en la piel, y en casos m\u00e1s graves pueden provocar quemaduras solares o <strong><b>incluso c\u00e1ncer de piel.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, es <strong><b>importante que te protejas<\/b><\/strong>&nbsp;de los rayos de sol&nbsp;de forma adecuada, especialmente en los meses de verano en los que el sol est\u00e1 m\u00e1s fuerte, con un buen <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/281-bronceado-y-proteccion-facial\"><u>protector solar facial<\/u><\/a>&nbsp;y corporal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_tomar_el_sol_correctamente\"><\/span><strong><b>\u00bfC\u00f3mo tomar el sol correctamente?&nbsp;<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de exponerte a los rayos ultravioleta, ya sea en la playa, de excursi\u00f3n en la monta\u00f1a, o de visitas culturales, es<strong><b>&nbsp;siempre<\/b><\/strong>&nbsp;aconsejable<strong><b>&nbsp;aplicar <\/b><\/strong><strong><b>protecci\u00f3n solar<\/b><\/strong><strong><b>&nbsp;sobre la piel<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay personas que evitan la protecci\u00f3n solar por \u00abtemor\u00bb a no estar m\u00e1s morenas. Es cierto que algunos protectores solares no dejan pasar los rayos del sol y no permiten que la piel se broncee.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen una gran variedad de <strong><b>productos<\/b><\/strong>&nbsp;para preparar la piel antes de la exposici\u00f3n al sol, y<strong><b>&nbsp;maximizar los beneficios<\/b><\/strong>&nbsp;de los efectos de la radiaci\u00f3n solar en la piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparate_antes_de_exponerte_a_la_radiacion_solar\"><\/span><strong><b>Prep\u00e1rate antes de exponerte a la radiaci\u00f3n solar&nbsp;<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado-300x300.jpg\" alt=\"gel 2 en 1 preparador y fijador del bronceado\" class=\"wp-image-5390\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/gel-2-en-1-preparador-y-fijador-del-bronceado\">Gel 2 en 1 preparador y fijador del bronceado<\/a><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Se trata de un bronceador&nbsp;que se aplica antes de la exposici\u00f3n solar para intensificar y conseguir una tez morena durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Este producto es recomendable que lo apliques <strong><b>unas horas o<\/b><\/strong>&nbsp;incluso unos <strong><b>d\u00edas antes<\/b><\/strong>&nbsp;de la exposici\u00f3n solar, para estimular el bronceado.<\/p>\n\n\n\n<p>Al repetir la aplicaci\u00f3n despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol, fija la pigmentaci\u00f3n y mantiene el <strong><b>bronceado durante mucho m\u00e1s tiempo.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/acelerador-intensivo-del-bronceado-300x300.jpg\" alt=\"acelerador intensivo del bronceado\" class=\"wp-image-5391\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/acelerador-intensivo-del-bronceado-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/acelerador-intensivo-del-bronceado-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/acelerador-intensivo-del-bronceado-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/acelerador-intensivo-del-bronceado.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/acelerador-intensivo-del-bronceado\">Acelerador intensivo del bronceado<\/a><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Este gel autobronceador&nbsp;de textura \u00fanica se funde suavemente en la piel para un <strong><b>acabado sedoso<\/b><\/strong>. Libera un ligero <strong><b>aroma a vainilla<\/b><\/strong>&nbsp;y estimula la melanina para un bronceado perfecto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_y_cuanto_tomar_el_sol\"><\/span><strong><b>\u00bfCu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tomar el sol?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mejor-hora-tomar-sol.jpg\" alt=\"mejor hora para tomar el sol\" class=\"wp-image-5392\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mejor-hora-tomar-sol.jpg 800w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mejor-hora-tomar-sol-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mejor-hora-tomar-sol-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mejor-hora-tomar-sol-340x255.jpg 340w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El sol <strong><b>es esencial para la salud<\/b><\/strong>, ya que es la fuente natural de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n puede ser <strong><b>perjudicial si te expones de forma excesiva<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La clave est\u00e1 en encontrar el equilibrio adecuado.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><b>\u00bfCu\u00e1l es la <\/b><\/strong><strong><b>mejor hora para tomar el sol<\/b><\/strong><strong><b>?&nbsp;<\/b><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Las mejores horas para tomar el sol son <strong><b>las de menos calor<\/b><\/strong>, es decir; durante las <strong><b>primeras horas de la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de las 4 de la tarde<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En estas horas, la radiaci\u00f3n ultravioleta es menos intensa y puede beneficiar a tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las grandes dudas es&#8230; <strong><b>\u00bfdurante <\/b><\/strong><strong><b>cu\u00e1nto tiempo tomar el sol<\/b><\/strong><strong><b>?<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo ideal es ir aumentando <strong><b>progresivamente<\/b><\/strong>&nbsp;la exposici\u00f3n al sol, para que la piel se vaya acostumbrando poco a poco a la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Una buena idea es empezar con unos 10-15 minutos al d\u00eda y aumentar&nbsp;hasta llegar a unos<strong><b>&nbsp;20-30 minutos<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Este tiempo es suficiente para beneficiarse de los rayos ultravioleta sin exponerse de forma excesiva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Productos_para_las_pieles_mas_blancas_yo_sensibles\"><\/span><strong><b>Productos para las pieles m\u00e1s blancas y\/o sensibles<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los protectores solares con un <strong><b>factor de protecci\u00f3n solar<\/b><\/strong><strong><b>&nbsp;(SPF) de 30 o superior<\/b><\/strong>&nbsp;son especialmente recomendados para las pieles m\u00e1s blancas y\/o sensibles.<\/p>\n\n\n\n<p>En Vagheggi contamos con una<a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/321-solar\"><u>&nbsp;gama de productos de protecci\u00f3n solar<\/u><\/a>&nbsp;formulada espec\u00edficamente para las pieles m\u00e1s blancas y\/o sensibles con un factor de protecci\u00f3n solar SPF 30 y SPF 50+.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de este factor solar de <strong><b>alta protecci\u00f3n<\/b><\/strong>&nbsp;contamos con cremas espec\u00edficas para proteger la piel del rostro y del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><b>Protecci\u00f3n solar facial<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de la <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/257-cosmetica-facial\"><u>cosm\u00e9tica facial<\/u><\/a>, las cremas solares para la cara est\u00e1n especialmente formuladas para proteger la <strong><b>piel de tu rostro<\/b><\/strong>, que es <strong><b>m\u00e1s sensible y delicada<\/b><\/strong>&nbsp;que la de otras partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas cremas solares suelen tener una <strong><b>textura m\u00e1s ligera<\/b><\/strong>&nbsp;y una f\u00f3rmula m\u00e1s suave para evitar que se te reseque o irrite&nbsp;la piel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-300x300.jpg\" alt=\"stick solar transparente spf 50\" class=\"wp-image-5393\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stick-solar-transparente-spf50.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/stick-solar-transparente-spf50\"><b>Stick solar transparente<\/b> SPF50+<\/a><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Este <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/281-bronceado-y-proteccion-facial\"><u>protector solar facial<\/u><\/a>&nbsp;es ideal para el <strong>r<b>ostro y zonas sensibles como; labios, nariz, orejas, p\u00f3mulos y cicatrices.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Su tama\u00f1o compacto de 25 ml lo hace perfecto para que puedas llevarlo siempre en cualquier bolso o mochila.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><b>Crema facial bronceadora antiedad<\/b><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Nuestro protector solar profesional con <strong><b>acelerador del bronceado<\/b><\/strong>&nbsp;est\u00e1 especialmente formulado para proteger la piel sensible del rostro, cuello y escote, evitando la aparici\u00f3n de manchas y el envejecimiento prematuro de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Su f\u00f3rmula nueva y mejorada es m\u00e1s <strong><b>suave y transparente<\/b><\/strong>, para una aplicaci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y agradable.<\/p>\n\n\n\n<p>Para <strong><b>maximizar su eficacia<\/b><\/strong>&nbsp;protectora es aconsejable que lo apliques <strong><b>de forma abundante y frecuente<\/b><\/strong>&nbsp;para prevenir la aparici\u00f3n de arrugas y manchas en la piel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva-300x300.jpg\" alt=\"crema facial bronceadora antiedad proteccion spf30 uva\" class=\"wp-image-5394\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf50-uva-300x300.jpg\" alt=\"crema facial bronceadora antiedad proteccion spf50 uva\" class=\"wp-image-5395\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf50-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf50-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf50-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf50-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Esta crema la puedes encontrar con factor de protecci\u00f3n solar de <u><strong><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/crema-facial-bronceadora-antiedad-proteccion-spf30-uva\">SPF 30<\/a><\/strong><\/u> y&nbsp;<u><strong><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/leche-bronceadora-spf50-uva\">SPF 50+<\/a><\/strong><\/u><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong><b>Protecci\u00f3n solar corporal<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las cremas solares corporales est\u00e1n dise\u00f1adas para proteger la piel del resto del cuerpo, que es <strong><b>m\u00e1s gruesa y menos propensa a la irritaci\u00f3n<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas cremas solares suelen tener una textura m\u00e1s espesa y una f\u00f3rmula m\u00e1s robusta para resistir el roce y las condiciones ambientales m\u00e1s adversas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><b>Leche bronceadora<\/b><\/strong><\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf30-uva-300x300.jpg\" alt=\"leche bronceadora spf30 uva\" class=\"wp-image-5396\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf30-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf30-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf30-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf30-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf50-uva-300x300.jpg\" alt=\"leche bronceadora spf50 uva\" class=\"wp-image-5397\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf50-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf50-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf50-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf50-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Esta leche bronceadora est\u00e1 disponible con protecci\u00f3n solar <strong><u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/leche-bronceadora-spf30-uva\">SPF30<\/a><\/u><\/strong>&nbsp;y <strong><u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/leche-bronceadora-spf50-uva\">SPF 50+<\/a><\/u><\/strong>, en un pr\u00e1ctico <strong><b>spray resistente al agua<\/b><\/strong>, sin alcohol y equipado con un <strong><b>nebulizador<\/b><\/strong> para facilitar su aplicaci\u00f3n, algo que la hace ideal para deportistas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><b>Crema bronceadora<\/b><\/strong><\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf30-uva-300x300.jpg\" alt=\"crema bronceadora spf30 uva\" class=\"wp-image-5398\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf30-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf30-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf30-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf30-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf50-uva-300x300.jpg\" alt=\"crema bronceadora spf50 uva\" class=\"wp-image-5399\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf50-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf50-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf50-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/crema-bronceadora-spf50-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Este<u><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/bronceado-y-proteccion-corporal\">&nbsp;protector solar corporal<\/a><\/u>, disponible con factor de protecci\u00f3n <strong><u>SPF 30<\/u><\/strong>&nbsp;y <strong><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/bronceador-y-protector-solar-corporal\/827-crema-bronceadora-spf50-uva.html\"><u>SPF 50+<\/u><\/a><\/strong>, es <strong><b>respetuoso con el medio marino<\/b><\/strong>&nbsp;y tiene una nueva textura m\u00e1s suave y&nbsp;f\u00e1cil de aplicar.<\/p>\n\n\n\n<p>Protege eficazmente contra los <strong><b>rayos UVA, UVB, IR y los efectos del \u00abSol Oculto\u00bb<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Su sistema de protecci\u00f3n innovador se compone de <strong><b>3 filtros solares <\/b><\/strong>qu\u00edmicos biodegradables y 1 filtro mineral que no contiene nanopart\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos filtros no se acumulan en la piel y son fotoestables, lo que garantiza una <strong><b>protecci\u00f3n \u00f3ptima a largo plazo<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Productos_para_pieles_morenas\"><\/span><strong><b>Productos para pieles morenas&nbsp;<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si tienes un fototipo&nbsp;de <strong><b>piel m\u00e1s morena<\/b><\/strong>&nbsp;u oscura, tienes&nbsp;<strong><b>mayor protecci\u00f3n natural<\/b><\/strong>&nbsp;frente a los rayos del sol, por lo tanto el <strong><b>nivel de protecci\u00f3n solar<\/b><\/strong>&nbsp;adecuado que debes aplicarte es medio-bajo, es decir entre <strong><b>SPF 15 y SPF 20.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf15-uva-300x300.jpg\" alt=\"leche bronceadora spf15 uva\" class=\"wp-image-5401\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf15-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf15-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf15-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/leche-bronceadora-spf15-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/leche-bronceadora-spf15-uva\">Leche bronceadora SPF15<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Es ideal si necesitas un factor de protecci\u00f3n solar bajo, sin renunciar a una <strong><b>piel suave e hidratada.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bruma-bronceadora-spf20-uva-300x300.jpg\" alt=\"bruma bronceadora spf20 uva\" class=\"wp-image-5402\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bruma-bronceadora-spf20-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bruma-bronceadora-spf20-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bruma-bronceadora-spf20-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bruma-bronceadora-spf20-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/bruma-bronceadora-spf20-uva\">Bruma bronceadora SPF20<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La nebulizaci\u00f3n en forma de bruma hace que la aplicaci\u00f3n sea r\u00e1pida y al tacto quede&nbsp;<strong><b>seca y sedosa. <\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, no contiene alcohol y es resistente al agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Su <strong><b>f\u00f3rmula anti-arena<\/b><\/strong>&nbsp;evita que la arena se te pegue al cuerpo, y su textura ultraligera sumada a un <strong><b>pr\u00e1ctico nebulizador<\/b><\/strong>&nbsp;te permite aplicar el producto tanto <strong><b>boca arriba como boca abajo<\/b><\/strong>, de manera f\u00e1cil y continua, convirti\u00e9ndose en un producto indispensable para nuestras visitas a la playa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva-300x300.jpg\" alt=\"aceite bronceador reductor spf20 uva\" class=\"wp-image-5403\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/aceite-bronceador-reductor-spf20-uva\">Aceite bronceador reductor SPF20<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Este producto multifuncional y resistente al agua te <strong><b>protege el cuerpo,&nbsp;el cabello, broncea la&nbsp;piel y adem\u00e1s, remodela la figura.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Debes aplicarlo con frecuencia y en abundancia para obtener los mejores resultados, consiguiendo una textura&nbsp;sedosa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva-300x300.jpg\" alt=\"agua solar bronceadora spf10 uva\" class=\"wp-image-5404\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/agua-solar-bronceadora-spf10-uva\">Agua solar bronceadora SPF10<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Agua con filtros solares innovadores que te ofrecen una protecci\u00f3n efectiva contra la luz solar, dejando una <strong><b>sensaci\u00f3n de frescura sin efecto blanquecino<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Su spray tiene una&nbsp;textura ultra ligera, fresca y sencilla de usar, simplemente debes&nbsp;pulverizar con frecuencia y en abundancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_aplicar_y_reaplicar_las_cremas_o_lociones_solares\"><\/span><strong><b>\u00bfC\u00f3mo aplicar y reaplicar las cremas o lociones solares?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/como-reaplicar-proteccion-solar.jpg\" alt=\"como reaplicar protecci\u00f3n solar\" class=\"wp-image-5405\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/como-reaplicar-proteccion-solar.jpg 800w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/como-reaplicar-proteccion-solar-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/como-reaplicar-proteccion-solar-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/como-reaplicar-proteccion-solar-340x255.jpg 340w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las cremas y lociones de protecci\u00f3n solar debes aplicarlas <strong><b>de manera uniforme<\/b><\/strong>, asegur\u00e1ndote de cubrir todas las zonas que van a estar expuestas al sol, <strong><b>incidiendo en las m\u00e1s sensibles<\/b><\/strong>&nbsp;(como la cara).<\/p>\n\n\n\n<p>Si vas a estar bajo el sol durante largos periodos de tiempo, es necesario que <strong><b>repitas la aplicaci\u00f3n cada dos horas<\/b><\/strong>, especialmente si te has ba\u00f1ado o has sudado.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque uses un protector solar resistente al agua, su eficacia <strong><b>se reduce un<\/b><\/strong>&nbsp;<strong><b>80%<\/b><\/strong>&nbsp;una vez que te has mojado, por eso debes reaplicarlo despu\u00e9s de cada ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_del_aftersun_para_la_proteccion_de_tu_piel\"><\/span><strong><b>La importancia del aftersun para la protecci\u00f3n de tu piel<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El aftersun&nbsp;es un producto cosm\u00e9tico especialmente dise\u00f1ado, tal y como su nombre indica, para aliviar y <strong><b>calmar tu piel tras la exposici\u00f3n solar<\/b><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Su funci\u00f3n principal es <strong><b>hidratar la piel<\/b><\/strong>, ya que el calor y el agua del mar o de la piscina pueden resecarla, provocar picor, enrojecimiento e irritaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n te ayuda a reparar y <strong><b>proteger tu piel de los efectos nocivos de los rayos UV<\/b><\/strong>, ya que contiene ingredientes como el aloe vera o la manteca de karit\u00e9, que tienen <strong><b>propiedades calmantes, regeneradoras y protectoras.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, el aftersun es un aliado imprescindible para mantener tu piel hidratada, protegida y en \u00f3ptimas condiciones tras un d\u00eda de playa o piscina.<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que ocurre con los protectores solares, existen diferentes productos <strong><b>para el cuerpo y para la cara.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><b>Productos para la cara y el cuerpo<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-5406 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/locion-hidratante-refrescante-monterosa-300x300.jpg\" alt=\"locion hidratante refrescante monterosa\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/locion-hidratante-refrescante-monterosa-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/locion-hidratante-refrescante-monterosa-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/locion-hidratante-refrescante-monterosa-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/locion-hidratante-refrescante-monterosa.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/locion-hidratante-refrescante-monterosa\">Loci\u00f3n hidratante y refrescante<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Cuando sometes la piel al estr\u00e9s oxidativo provocado por la exposici\u00f3n al sol, necesitas<a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/los-after-sun-de-vagheggi-tus-nuevos-aliados\"><u>&nbsp;reparar el da\u00f1o causado por el sol con un buen aftersun<\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La loci\u00f3n Monte Rosa est\u00e1 hecha con agua fresca procedente de un glaciar,&nbsp;enriquecida con altea y \u00e1cido hialur\u00f3nico, que <strong><b>hidrata y mantiene tu&nbsp;piel radiante y homog\u00e9nea.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si la usas diariamente, act\u00faa como un refuerzo para otros productos cosm\u00e9ticos, dando un <strong><b>efecto refrescante<\/b><\/strong>&nbsp;y un acabado de aspecto fresco si la roc\u00edas <strong><b>sobre el maquillaje.<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-5407 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas-300x300.jpg\" alt=\"aftersun espec\u00edfico facial antiarrugas\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas\">Aftersun especifico antiarrugas<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Se trata de una <strong><b>crema antiedad<\/b><\/strong>&nbsp;de alta hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n, ideal <strong><b>para despu\u00e9s de tomar el sol <\/b><\/strong>(en otro art\u00edculo te damos algunos consejos sobre <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/como-hidratar-la-cara-profundamente\">c\u00f3mo hidratar la piel de la cara<\/a> despu\u00e9s del sol).<\/p>\n\n\n\n<p>Previene la aparici\u00f3n de arrugas, calma la piel y proporciona un efecto <strong><b>moreno intenso<\/b><\/strong>&nbsp;y uniforme, contrarrestando los efectos del fotoenvejecimiento y del \u201cSol oculto\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mascarilla-calmante-hidratante-y-refrescante-300x300.jpg\" alt=\"mascarilla calmante hidratante y refrescante\" class=\"wp-image-5408\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mascarilla-calmante-hidratante-y-refrescante-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mascarilla-calmante-hidratante-y-refrescante-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mascarilla-calmante-hidratante-y-refrescante-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/mascarilla-calmante-hidratante-y-refrescante.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/after-sun-especifico-facial-antiarrugas\">Mascarilla calmante, hidratante y refrescante<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ideal para calmar y <strong><b>refrescar la piel<\/b><\/strong>&nbsp;despu\u00e9s de estar al sol o cuando se necesite.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada paquete contiene una pr\u00e1ctica m\u00e1scara impregnada en <strong><b>ingredientes de activos exclusivos<\/b><\/strong>, que pueden contrarrestar los efectos del envejecimiento y del \u00absol oculto\u00bb. Incluye 1 m\u00e1scara desechable.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><b>Productos para el cuerpo<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-refrescante-hidratante-300x300.jpg\" alt=\"aftersun refrescante hidratante\" class=\"wp-image-5409\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-refrescante-hidratante-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-refrescante-hidratante-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-refrescante-hidratante-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/after-sun-refrescante-hidratante.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/after-sun-refrescante-hidratante\">Aftersun resfrescante e hidratante<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta crema calmante para despu\u00e9s del sol te ayuda a mantener&nbsp;un bronceado intenso y uniforme, dejando la <strong><b>piel fresca, nutrida y aterciopelada<\/b><\/strong>, adem\u00e1s de&nbsp;ayudarte a contrarrestar los efectos del fotoenvejecimiento y del Sol oculto.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol-300x300.jpg\" alt=\"gel de ducha\/champ\u00fa para despu\u00e9s del sol\" class=\"wp-image-5410\" srcset=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol-340x340.jpg 340w, https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol.jpg 455w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><u><b><a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/tienda\/solar\/gel-champu-de-ducha-para-despues-del-sol\">Gel de ducha-champ\u00fa para despu\u00e9s del sol<\/a><\/b><\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este gel est\u00e1 dise\u00f1ado para <strong><b>limpiar el cabello y la piel<\/b><\/strong>&nbsp;despu\u00e9s de exponerte al sol y ba\u00f1arte en el mar.<\/p>\n\n\n\n<p>Limpia de manera suave, refresca y deja la <strong><b>piel suave<\/b><\/strong>&nbsp;y el <strong><b>cabello brillante<\/b><\/strong>. El producto ideal para completar el cuidado de la piel en verano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Y_ahora%E2%80%A6_%C2%A1A_tomar_el_sol_de_forma_segura\"><\/span><strong><b>Y ahora\u2026 \u00a1A tomar el sol de forma segura!<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Recuerda que a la hora de tomar el sol&nbsp;es importante <strong><b>preparar la piel antes de exponerte al sol<\/b><\/strong>, y usar un factor de <strong><b>protecci\u00f3n solar<\/b><\/strong>&nbsp;adecuado en funci\u00f3n de tu fototipo de piel, para mantener tu <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/lucir-una-piel-perfecta-verano-sin-maquillaje\"><u>piel perfecta en verano sin maquillaje<\/u><\/a>&nbsp;y evitar los efectos negativos del sol en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Para sintetizar la vitamina D se necesitan, solo de 10 a 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>La frecuencia con la que debes aplicar el protector solar variar\u00e1 seg\u00fan las horas de exposici\u00f3n al sol, aunque en general lo m\u00e1s aconsejable es <strong><b>repetir la aplicaci\u00f3n cada 2 o 3 horas<\/b><\/strong>, o despu\u00e9s del ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><b>Tras la exposici\u00f3n solar<\/b><\/strong>, es muy importante que te apliques siempre <strong><b>aftersun<\/b><\/strong>, una crema hidratante con activos reparadores que ayuda a calmar e hidratar y suavizar los efectos del sol en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres unos consejos adicionales sobre c\u00f3mo prevenir y atenuar manchas? Te dejamos este art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/eliminar-manchas-de-la-cara\">c\u00f3mo eliminar las manchas de la cara<\/a> con productos de cosm\u00e9tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de un largo y fr\u00edo invierno, por fin llega el buen tiempo. Las temperaturas suben, los d\u00edas se alargan y con ello la necesidad de pasar m\u00e1s tiempo al aire libre.&nbsp;Sin embargo, aunque el buen tiempo y el calor te alegran el d\u00eda, debes tener cuidado a la hora de tomar el sol. Est\u00e1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5386,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[196],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VGH Lifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vagheggicosmetica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-15T10:16:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-05T09:35:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tomar-sol-bueno-para-piel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"516\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Inbound_MAS\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@vagheggicosmetica_es\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@vagheggicosmetica_es\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Inbound_MAS\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\",\"url\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\",\"name\":\"Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-15T10:16:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T09:35:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/ecfbb2711d949759b4f187681321fd43\"},\"description\":\"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TOMAR EL SOL: \u00bfES BUENO PARA LA PIEL?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/\",\"name\":\"VGH Lifestyle\",\"description\":\"VGH Lifestyle\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/ecfbb2711d949759b4f187681321fd43\",\"name\":\"Inbound_MAS\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/88f457500b1172e285d10811789e5644?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/88f457500b1172e285d10811789e5644?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Inbound_MAS\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi","description":"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi","og_description":"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705","og_url":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol","og_site_name":"VGH Lifestyle","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vagheggicosmetica","article_published_time":"2022-06-15T10:16:27+00:00","article_modified_time":"2024-03-05T09:35:26+00:00","og_image":[{"width":1660,"height":516,"url":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tomar-sol-bueno-para-piel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Inbound_MAS","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@vagheggicosmetica_es","twitter_site":"@vagheggicosmetica_es","twitter_misc":{"Escrito por":"Inbound_MAS","Tiempo de lectura":"15 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol","url":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol","name":"Tomar el sol: \u00bfes bueno para la piel? Efectos y Consejos | Vagheggi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-06-15T10:16:27+00:00","dateModified":"2024-03-05T09:35:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/ecfbb2711d949759b4f187681321fd43"},"description":"Descubre los \u2705\u2705 beneficios de tomar el sol, sus efectos negativos...Todo lo que debes tener en cuenta, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tiempo tomar el sol.\u2705\u2705","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/tomar-sol#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TOMAR EL SOL: \u00bfES BUENO PARA LA PIEL?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/","name":"VGH Lifestyle","description":"VGH Lifestyle","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/ecfbb2711d949759b4f187681321fd43","name":"Inbound_MAS","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/88f457500b1172e285d10811789e5644?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/88f457500b1172e285d10811789e5644?s=96&d=mm&r=g","caption":"Inbound_MAS"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5384\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vagheggi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}